Home » Nam Khoa » Yếu sinh lý » Tinh trùng yếu » Cách khắc phục tinh trùng yếu và loãng

Cách khắc phục tinh trùng yếu và loãng

Các chuyên gia y tế cho biết, một cặp vợ chồng lập gia đình trên một năm, quan hệ tình dục đều đặn và không áp dụng một biện pháp tránh thai nào mà vẫn chưa có con thì được xem là vô sinh-hiếm muộn. Nguyên nhân gây ra tình trạng này có rất nhiều mà một trong số đó phải kể đến chất lượng tinh trùng không đảm bảo. Nam giới cần thiết phải nhờ tới sự giúp đỡ của bác sĩ và các thiết bị y tế hiện đại để có thể chẩn đoán chính xác nguyên nhân và đưa ra phương pháp điều trị hiệu quả, phù hợp. Tuy nhiên, bạn cũng có thể tự mình áp dụng những cách khắc phục tinh trùng yếu và loãng được nêu ra sau đây để cải thiện tình hình.

Tinh trùng yếu và loãng do rất nhiều nguyên nhân gây ra. Do đó, khi điều trị cần phải tùy theo nguyên nhân gây bệnh là do lối sống (sử dụng rượu, thuốc lá, mặc quần lót quá chật…), hay do một số bệnh lý nam khoa như tinh hoàn ẩn, lạc chỗ, giãn tĩnh mạch thừng tinh và bế tắc ống dẫn tinh một bên hay teo tinh hoàn,… Dựa vào những yếu tố nêu trên mà trong quá trình điều trị bác sĩ sẽ chỉ định cho người bệnh dùng thuốc (nội khoa) hoặc phẫu thuật (can thiệp ngoại khoa) một cách kịp thời.

Ngoài việc khám, chữa theo chỉ dẫn của bác sĩ các đấng mày râu cũng có thể tham khảo thêm một số cách khắc phục tình trạng tinh trùng yếu và loãng sau đây để đạt được hiệu quả điều trị cao nhất.

cach-khac-phuc-tinh-trung-yeu-va-loang

Cách khắc phụ tinh trùng và loãng ở Nam Giới

-Hạn chế sử dụng bia rượu, thuốc lá cũng như các chất kích thích. Những sản phẩm này sẽ gây ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng tinh trùng thậm chí còn là căn nguyên gây ra những bệnh lý nguy hiểm khác.

-Thức khuya, ngủ không đủ : không chỉ ảnh hưởng đến thần kinh mà còn ảnh hưởng đến chất lượng tinh binh

-Mặc quần lót chật: Thói quen xấu này nếu kéo dài sẽ khiến cho bộ phận sinh dục của nam giới nóng lên, không tốt cho sự phát triển của tinh trùng. Tốt nhất nam giới nên mặc quần lót hơi rộng, và không nên mặc quần jeen bó chật lấy bộ phận sinh dục. Tối nằm ngủ có thể không cần mặc đồ lót để máu được lưu thông tốt hơn đến tinh hoàn. Cũng nên hạn chế việc tắm nước nóng,  dùng lap top đặt trên đùi thời gian dài.

-Dinh dưỡng: Nam giới nên tăng cường bổ sung các loại vitamin C, E trong khẩu phần ăn hàng ngày. Nên ăn những thực phẩm có chứa chất kẽm (là một chất quan trọng cấu tạo nên tinh trùng ) có nhiều trong các loại hải sản như như hàu, sò huyết.

-Không nên ăn quá nhiều đồ cay nóng  hoặc uống nước đá quá lạnh cũng như các loại nước ngọt có ga.

-Bổ sung giá sống trong khẩu phần ăn: Giá sống có chứa nhiều vitamin B2, B12, A,C, E và một số men tiêu hóa, acid amin và protein giúp cho cơ thể giải độc, dễ tiêu, và chống các gốc tự do giúp chống ung thư, đẹp da.

Hiện nay có nhiều người quan niệm rằng khi gặp tinh trùng yếu thì không cần điều trị. Chỉ cần áp dụng một chế độ ăn uống giàu chất dinh dưỡng là đủ. Điều này là đúng nhưng chưa đủ, bởi với một số người bị tinh trùng yếu do bệnh lý nam khoa thì cần có sự can thiệp của các bác sĩ. Chế độ ăn uống chỉ có thể góp phần hỗ trợ cho quá trình điều trị được diễn ra nhanh chóng và hiệu quả hơn mà thôi.

Hy vọng rằng một số gợi ý về cách khắc phục tinh trùng yếu và loãng được nêu ra trong bài viết trên đã giúp các đấng mày râu có thêm nhiều thông tin hữu ích. Nếu như bạn cũng đang gặp phải những phiền toái này và muốn biết chính xác tình trạng sức khỏe của mình thì hãy đừng ngần ngại và xấu hổ. Bạn có thể đến với Phòng khám đa khoa quốc tế HCM để được bác sĩ khám, tư vấn và điều trị kịp thời. Sức khỏe sinh sản là vô cùng đáng quý, đừng để một chút chủ quan không đáng có gây ảnh hưởng đến hạnh phúc  của cả cuộc đời bạn.

Tags: ,