Home » Bệnh lý kinh nguyệt » Đau bụng kinh » Đau bụng kinh dữ dội phải làm sao

Đau bụng kinh dữ dội phải làm sao

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Loading...

Gửi bác sĩ chuyên khoa Phòng khám đa khoa quốc tế Hồ Chí Minh

 Em năm nay 19 tuổi. Em có kinh năm 17 tuổi và tính đến nay em đã hành kinh  được 2 năm nhưng không hiểu sao mỗi lần hành kinh em đều bị đau bụng dữ dội. Bạn bè em rất ít khi gặp phải tình trạng này. Thường tình trạng này kéo dài ít thì 2 ngày hoặc nhiều thì là hết ngày hành kinh, nghĩa là khoảng 4 ngày khiến em vô cùng mệt mỏi. Em không thể tập trung vào việc học tập chứ chưa nói gì đến việc tham gia các hoạt động nào khác. Xin hỏi bác sĩ đau bụng kinh dữ dội phải làm sao để thoát khỏi tình trạng này? Mong sớm nhận được hồi âm, em xin cảm ơn.

Lê Thúy (Quận 1, TP HCM)

 Trả lời:

Bạn thân mến

 Đau bụng kinh là tình trạng xảy ra phổ biến ở chị em trong độ tuổi sinh sản và chiếm tỷ lệ cao hơn cả là nữ giới trong độ tuổi dậy thì. Tùy vào từng đối tượng cụ thể mà nguyên nhân gay đau bụng có sự khác biệt. Nếu như ở người này là do sự rối loạn của nội tiết tố thì ở người kia lại có thể do sự tác động của những thói quen trong cuộc sống. Nguy hiểm hơn, đau bụng kinh là dấu hiệu nhận biết rõ rệt nhất cảnh báo của các bệnh phụ khoa nghiêm trọng như lạc nội mạc tử cung, u dưới niêm mạc tử cung hoặc viêm vùng chậu cũng như viêm tắc vòi trứng.

 Thường khi rơi vào tình huống này chị em hay tự ý mua thuốc giảm đau về uống để thoát khỏi cơn đau một cách nhanh chóng. Tuy nhiên đây lại không phải là biện pháp an toàn mà bác sĩ khuyến khích bạn. Bởi lẽ các loại thuốc giảm đau này chỉ có tác dụng tạm thời, trong một khoảng thời gian nhất định. Bạn càng sử dụng nhiều càng dễ bị phụ thuộc vào thuốc, nhờn thuốc hoặc gặp phải một số tác dụng phụ gây hại cho dạ dày cũng như gan và thận

dau-bung-kinh-du-doi-phai-lam-sao

Đau bụng kinh dữ dội phải làm sao

 Trong thư bạn đang thắc mắc: “Đau bụng kinh dữ dội phải làm sao”. Có vô vàn biện pháp để bạn có thể khắc phục tình trạng này một cách đơn giản mà vẫn mang lại hiệu quả cao. Ví dụ như bạn có thể chườm bụng bằng chai hoặc túi nước ấm, vừa tự massage bàn chân vừa tranh thủ ngâm chân trong nước ấm có pha thêm chút muối loãng. Bạn cũng có thể giã hoặc lấy những miếng gừng mỏng đã được cắt thành lát để chườm vào phần bụng dưới  trong khoảng thời gian từ 5-7 phút có thể giúp bạn làm dịu cơn đau nhanh chóng. Dán cao cũng như xoa dầu nóng vào vùng bụng dưới để máu được lưu thông dễ dàng.

 Bên cạnh những phương pháp khắc phục tình trạng đau bụng kinh dữ dội nhanh chóng nêu trên, bạn cũng nên dần thay đổi những thói quen sinh hoạt trong cuộc sống bản thân để tình trạng này sớm suy giảm.

 -Về chế độ nghỉ ngơi

Trước thời gian hành kinh bạn chỉ nên tham gia những hoạt động nhẹ nhàng để tăng cường sức khỏe và sự dẻo dai của cơ thể và tránh xa những hoạt động đòi hỏi phải hoạt động nhiều và vận động mạnh.

 – Về chế độ dinh dưỡng

Bạn nên bổ sung nhiều chất dinh dưỡng đa dạng trong bữa ăn hàng ngày tuy nhiên nên ưu tiên các loại thực phẩm giàu chất xơ, hạn chế sản phẩm cay nóng và các chất kích thích.

 -Không được để cơ thể bị nhiễm lạnh

Hành kinh là giai đoạn vô cùng nhạy cảm nhất là đối với những chị em dễ mắc đau bụng kinh. Bạn hãy chú ý giữ ấm cho cơ thể, hạn chế uống hoặc tắm, ngâm mình quá lâu trong nước lạnh dù là vào mùa đông hay mùa hè. Thay vào đó nên sử dụng thêm một chút nước ấm có thêm muối để máu dễ lưu thông, cơ bắp được thư giãn.

 Chúc bạn khỏe!